Category: Uncategorized
-
VGBC -Voedingsgeneeskunde congres 2026
Dit jaar vond het Voedingsgeneeskunde Congres plaats in Houten. Ook ik was als student aanwezig om nieuwe kennis op te doen en inspiratie op te doen binnen het vakgebied van voeding en gezondheid. Tijdens het congres waren er diverse interessante sprekers aanwezig. De keynotelezingen die ik heb bijgewoond waren onder andere van Lieneke van den…
-
Eiwitten: welke soorten zijn er, hoeveel heb je nodig en hoe haal je dat uit voeding?
Eiwitten zijn onmisbaar voor een gezond lichaam. Ze spelen een rol bij spieropbouw en -herstel, het immuunsysteem, hormonen en enzymen. Toch is er veel onduidelijkheid over hoeveel eiwit je nodig hebt, welke eiwitbronnen er zijn en hoe je dit praktisch toepast in het dagelijks leven. In deze blogpost zetten we dit overzichtelijk op een rij. Wat zijn eiwitten? Eiwitten…
-
Altijd moe? De rol van je schildklier in je dagelijkse energie
De schildklier is een relatief kleine, vlindervormige klier in de hals, maar heeft een enorme invloed op vrijwel elk proces in het lichaam. Toch wordt deze klier vaak over het hoofd gezien wanneer mensen klachten ervaren zoals vermoeidheid, gewichtsschommelingen, concentratieproblemen of stemmingsveranderingen. Dat is opvallend, want de schildklier speelt een centrale rol in het metabolisme, energieniveau…
-
Brain-gut connection: hoe je darmen en brein samenwerken aan je gezondheid
De brain-gut connection, miscchien heb je hier al wel is van gehoord. Oftewel de hersen-darm as. Hierbij gaat het om de constante communicatie tussen het centrale zenuwstelsel en het spijsverteringsstelsel, dat miljarden neuronen bevat. Deze communicatie verloopt niet eenzijdig, maar continu heen en weer, en heeft invloed op zowel onze fysieke gezondheid als ons mentale welzijn. Wat is…